« Mieux manger – Mieux vivre »

intervention manger mieux, vivre mieuxintervention manger mieux, vivre mieuxLes élèves de CM1 ont assisté avec les classes de CE2 et de CM2 à une intervention de la Croix Rouge sur le thème « Mieux manger – Mieux vivre ». Le but étant de prendre conscience des différentes dimensions de l’alimentation (convivialité, énergie, équilibre, comportement).

 

Lors de la première séance, ils ont découvert les différentes familles d’aliments et en quelle quantité il est raisonnable d’en manger. Et lors de la deuxième session, ils ont composé eux-mêmes leurs menus (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) afin d’équilibrer leurs différents apports en protéines, glucides, lipides… sur la journée. De plus, ils ont vu l’importance de la qualité du sommeil pour bien se développer.

 

Cette intervention est l’occasion d’identifier les comportements alimentaires afin de prévenir le surpoids et l’obésité qui constituent un problème majeur de santé publique. D’où l’importance également d’avoir une activité physique nécessaire à l’équilibre du corps.

 

 

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